Los que nos seguís sabéis mucho de nuestra vida formativa y lectora y conoceréis que hace unos meses os contábamos que nos iniciábamos en un curso de escritura con personas que admiramos mucho. Las historias, el cine, la literatura… son espacios maravillosos donde poder vernos y donde poder pararnos a reflexionar y aprender. Y la […]
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Fue hace bastante. Estaba en Auschwitz. No sé si recomiendo visitar o no un campo de concentración. Tengo sentimientos encontrados en relación a esto. Pero llegué ahí, como muchas otras veces, sin habérmelo cuestionado. Hay algo de todo el movimiento nazi que me seguía sorprendiendo: la poca conexión con la culpa. Estaban matando a miles […]
Es curiosa la manera en la que nos relacionamos con aquello que sucede tras la muerte. Lo que pasa cuando nos toca vivirlo. Y es que esa incapacidad de relacionarnos con lo desconocido nos lleva en muchas ocasiones a escuchar lo que nos dicen desde fuera ignorando lo que nos pasa por dentro. De hecho […]
El término psicológico para esta alteración es ALEXITIMIA. Se puede dar tanto en personas que han sufrido una lesión cerebral (alexitimia primaria) como por un trastorno en el aprendizaje emocional (alexitimia secundaria). A Luis le dejó su novia. La relación de pareja se había estancado tras unos meses porque ella no percibía que él le […]
Son las primeras vacaciones para ti sin tu pareja o sin tus hijos desde la separación y no sabes qué hacer para que no te duela tanto. Lo intentas pero no consigues ilusionarte con nada porque lo único que quieres, es que todo vuelva a ser como antes. Esta situación, lamentablemente (veros así nos duele casi […]
Una pregunta que recibimos mucho es… “y eso de mandarina, ¿por qué? ¿cómo os dio por llamar así a un proyecto de psicología?” Hemos resuelto esta duda en ocasiones vía historias de instagram pero queríamos dejarla por aquí y que la tuvieseis tod@s. Todo empezó con Carmen, en el primer año de carrera: Carmen: No […]
Había 8 niños en el parque y entre ellos se encontraba Raul. Recuerda que todo empezó ahí, cuando estuvo esforzándose por encajar. Para ello, cada tarde, imitaba a sus amigos. Su circulo social era el único en el que sentía que podía encajar. De sus padres recibía una indiferencia continua. Atención para sobrevivir, lo llamaba […]
La dependencia emocional es un problema muy poco tratado y conocido entre personas no profesionales de la salud mental.
Es imprescindible diferenciar la dependencia emocional del apego ansioso, la personalidad autodestructiva, la codependencia, la sociotropía y del Trastorno de la personalidad por dependencia.
El lenguaje que utilizamos es un reflejo de nuestro interior, de nuestros pensamientos y emociones, y nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Es por ello, que a partir de cambiar algunos hábitos en nuestra forma de expresarnos, conseguiremos que se creen en nuestro cerebro nuevas conexiones neuronales que nos aceran a nuestros objetivos y realidad deseada. El cambio está en […]
Tener clara tu identidad personal, es my importante, será la que te dará dirección, propósito y significado a tu vida. El primer paso en la definición de tu identidad es conocer los valores sobre los que te sustentas, la base de todo lo que para ti es importante. A veces en nuestra vida, sentimos un […]